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Algunos consejos para estar en forma este verano

Con las vacaciones, la tendencia es abandonarse un poco y engordar, además de dejar de lado el cuidado de nuestra piel. Sin embargo, basta con unos pocos consejos y dedicar un rato cada día a nuestro bienestar para asegurarnos de estar en el mejor estado posible durante el verano. Por ello, aquí van nuestros consejos:

Más fruta y verdura

Y complementos alimenticios, siempre que sea necesario. Además de ganar todas las vitaminas que tienen, conseguirás una gran hidratación. La dieta vegetariana también puede ser tu mejor aliada.

El agua es importante

Del mismo modo, no hay mejor manera para hidratarse que bebiendo agua, incluso cuando no tengas sed. De hecho, en verano, lo ideal es beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Tu piel también lo agradecerá. Ten en cuenta que, al sudar más, perdemos más líquidos.

Menos alcohol

Aunque es muy típico beber más alcohol durante las vacaciones, el consumo de bebidas alcohólicas contribuye a la deshidratación. Por ello, bebe alcohol con moderación y no te olvide de tus raciones de agua necesarias para mantenerte en un buen nivel de hidratación.

Hidrata tu piel

Aunque necesitas beber agua para ello, también debes cuidar de la piel a nivel externo. La exposición al sol hace que la dermis se deshidrate, así que debes protegerla con lociones con SPF y after sun.

Exfoliación

Evitar la descamación de la piel y mantener sanas las células de la dermis es sencillo si aplicamos una rutina de exfoliación… durante todo el

Conoce las mejores fundas para móviles Samsung Galaxy S7

En el mercado existen un sinfín de marcas de Smartphone, pero sin duda una de las más buscadas es Samsung. Entre los modelos que más gustan se encuentra el Samsung Galaxy S7. Las fundas para móviles Samsung Galaxy S7 están entre las más buscadas.

Las empresas modernas, como Quonext, emplean teléfonos móviles de última generación y tecnología puntera para ofrecer el mejor servicio.

A la moda con las fundas para móviles Samsung Galaxy S7

Todos tenemos ganas en muchas ocasiones de cambiar la funda de nuestro móvil. No es solo las ganas de protegerlo, también está el factor novedad, ya sea porque nos cansamos del diseño anodino que viene de serie o porque la funda que adquirimos ya nos ha cansado.

Si estás mirando carcasas y fundas Samsung Galaxy S7, en Internet las puedes encontrar de lo más original.  Hay que ser conscientes que no solo se trata de comprar una funda que en el primer momento nos parezca atractiva, lo importante es que, además de eso, sea de buena calidad y duradera.

En muchas tiendas además te las mandan a tu domicilio en 48 horas con los gastos de envío incluidos, un extra que nos quita de complicaciones. En el caso de esta marca, contamos con la garantía de que son fundas y carcasas que están fabricadas en nuestro país, bajo estrictos estándares de calidad.

Ahora puedes tener fundas para tu Samsung Galaxy S7 personalizadas y a la última moda. Sabemos que estrenar funda es casi como comprarte

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Zonas para alquilar un apartamento en Barcelona

¿Estás buscando apartamentos de lujo en Barcelona en los que pasar tus vacaciones? Pues tienes muchas opciones: playa, centro, en las afueras, para disfrutar de la naturaleza y de un ambiente más tranquilo…

Hoy, te hablamos de diferentes barrios de Barcelona donde puedes buscar apartamentos para alquilar. Y puedes saber más contactando con inmobiliarias como HJapón.

Ciutat Vella

El Barrio Gótico es muy conocido y querido por los miles de turistas que visitan cada año la Ciudad Condal. Aquí, descubrirás el núcleo más antiguo de la ciudad. La estructura de Ciutat Vella se mantuvo casi intacta hasta el siglo XIX, en el momento en que se echaron abajo las murallas medievales.

En esta zona, también encontrarás el Born, donde podrás disfrutar de diversos comercios de alimentación típica de Barcelona, y el Port Vell, con sus impresionantes vistas al mar.

Paseo de Gracia y Eixample

Aquí, podrás disfrutar de las joyas de la arquitectura modernista, como las diferentes obras de Antoni Gaudí: la Casa Batlló y la Casa Milà, entre otras. Además, numerosas tiendas y restaurantes de lujo te están esperando en esta zona. Asimismo, tanto Paseo de Gracia como Eixample cuentan con un grato y animado ambiente nocturno.

Zona alta: El Tibidabo y Vallvidrera

El Tibidabo cuenta con una estancia realmente tranquila y con vistas a Collserola y a la propia ciudad, ideal para admirar las luces nocturnas. Los túneles de Vallvidrera son una de las zonas verdes más destacadas y queridas de Barcelona.

Pedralbes, Sant Gervasi, Sarrià

Zonas

Consejos a seguir si te mudas de oficina

Las mudanzas de oficina no tienen nada que ver con las de un hogar, si bien es cierto que también es necesario empaquetar enseres y transportar muebles y numerosos utensilios.

Además, tanto en oficina como si hablamos de una casa, se recomienda encarecidamente contactar con una empresa de transporte de mudanzas en Barcelona o en cualquier otra ciudad. Lo normal es que cualquier buena empresa se adapte a los horarios del cliente, así que no deberías tener problema con eso.

También queremos recordarte que es muy importante que tengas un seguro de mudanzas apropiado que cubra los posibles riesgos del transporte. Asimismo, los vehículos deben adecuarse al tipo de material que transportarán. En otras palabras: los camiones o furgonetas tendrán que estar preparados para los traslados de oficinas.

Para empezar, lo ideal es escoger la temporada de baja actividad de la empresa -por lo general, el verano- para hacer la mudanza.

También deberías conocer las nuevas dimensiones del local al que te mudas, para poder estructurar correctamente los espacios de trabajo, los despachos y además, así como en la parte administrativa, siempre con la finalidad de evitar ralentizar las gestiones burocráticas.

Luego, dedícate a organizar las pertenencias de la oficina. Al fin y al cabo, tienes que llevarte todo lo que ya tienes.

Asimismo, lleva a cabo una lista o inventario de todo lo que hay y se debe transportar, para evitar pérdidas por falta de organización.

Empaqueta por estancias

Puedes embalar tus pertenencias teniendo en cuenta la sala que …

Historia del poliestireno

El poliestireno es un sólido transparente, duro y frágil que se utiliza en construcción. Fue descubierto a mediados del siglo XIX. Al principio, los investigadores hablaron de su tendencia a convertirse en un sólido plástico, pero estos descubrimientos fueron descritos por ellos erróneamente como “oxidaciones” o “endurecimientos”, y fueron tratadas como simples curiosidades.
Hoy en día, es un material ampliamente utilizado, y está considerado como uno de los más eficientes en construcción, tanto en su variante inicial como en otras posteriores, como bien podría ser el caso del poliestireno expandido, que goza de una gran aceptación a día de hoy.

Si tu empresa usa envases PET transparentes, que son mucho más ecológicos, no tienes por qué preocuparte sobre el uso del poliestireno. Pero, aun y así, esta historia puede resultarte interesante.

El primer estudio

El alemán Herman Staudinger fue el primero en sintetizar poliestireno en su laboratorio y en desarrollar la teoría de la polimeración el año 1920. En un primer momento, ésta fue ampliamente rechazada por la comunidad científica. Sin embargo, continuó con su trabajo en este sector y en 1953 lo vio reconocido con el Premio Nobel de Química.

Poliestireno cristal

El alemán Herman F. Mark inició un programa de I+D que desembocó en la primera producción comercial de poliestireno, en 1930. En la misma época, también empezó a comercializarse en Estados Unidos.
Durante la Segunda Guerra Mundial, el poliestireno se convirtió en una materia prima estratégica, ya que se trataba de uno de los ingredientes necesarios …

¿Qué factores aumentan las posibilidades de tener gemelos?

¿Qué aumenta tus probabilidades de tener gemelos? Numerosos tratamientos de fertilidad hacen que sea más probable que concibas más de un bebé, pero también tu altura, edad e incluso antecedentes familiares pueden aumentar tus probabilidades.

¿Te ves con una silla de paseo doble paseando por el parque?

Causas de los gemelos sin tratamientos de fertilidad

Los tratamientos de fertilidad no son la única razón. Otros factores que aumentan tus posibilidades de quedar embarazada de gemelos incluyen:

La edad

Las mujeres mayores de 30 años tienen más probabilidades de concebir gemelos. Esto se debe a que la hormona FSH aumenta a medida que la mujer envejece. La FSH, o hormona estimulante del folículo, es responsable del desarrollo de los óvulos en los ovarios antes de que se liberen.

Los niveles más altos de FSH se necesitan a medida que la mujer envejece porque los huevos requieren más estimulación para crecer que en una mujer más joven.

Esto es algo irónico, dado que el aumento de FSH también se debe a la disminución de la fertilidad. Pero a veces, los folículos reaccionan de forma exagerada a los niveles más altos de FSH, y se liberan dos o más óvulos, lo que resulta en un embarazo múltiple.

Historial familiar

Si hay gemelos en tu familia, aumentan tus posibilidades de concebir gemelos.

Una historia de gemelos fraternos en el lado femenino de la familia indica una mayor probabilidad de ovular más de un óvulo por ciclo.

Una historia de gemelos fraternos en el lado …

Cómo evitar el Anasakis

El sushi, anteriormente, se consideraba una manjar muy exclusivo y moderno, pero actualmente se ha convertido en una comida muy común. Las calles están llenas de  restaurantes que ofrecen sushi, como buffets chinos, japoneses o hasta en el supermercado.

 

Los mariscos crudos utilizados en estos alimentos pueden contener gusanos parásitos que pueden causar infecciones relativamente leves o graves en los seres humanos. El Anisakis es es parásito más común cuando hablamos de infecciones parasitarias de estos alimentos.

 

El Anisakis es un gusano redondo marino que se puede encontrar en más de 200 especies de peces, anguilas y pulpos. Cuando comes mariscos crudos contaminados con este gusano, estás ingiriendo larvas vivas del parásito.

 

Desde 1 hora hasta 2 semanas después de comer el sushi, los síntomas pueden comenzar. Los gusanos típicamente se adhieren al estómago y empezarán a producir vómitos y dolor abdominal. Los síntomas más graves pueden ser dolores abdominales que se parecen a una apendicitis y raramente obstrucciones intestinales. Por lo general, en este país, las personas descubren que tienen este parásito cuando sienten una sensación de cosquilleo en la garganta y, de hecho, tosen el gusano.

 

Este parásito rara vez alcanza la madurez en el huésped humano y eventualmente muere en unas pocas semanas. Sin embargo, los gusanos muertos estimulan una respuesta inflamatoria que puede causar síntomas del tipo alérgico.

 

No hay antibióticos ni otras pastillas para tratar el Anisakis. La eliminación quirúrgica del gusano puede ser la única forma de aliviar el

Cómo mantener tus abanicos en buen estado

Los abanicos de mano son implementos de apariencia simple pero funcionales que se convierten en un regalo, recuerdo o pieza de reliquia de larga duración. Vienen en una gran variedad y básicamente reciben el nombre del tipo de material que se hace para su hoja, que incluye cartón, papel de morera, papel de arroz, sándalo, seda, plumas, tela de algodón, seda y muchos otros. Aunque en general es fácil de mantener, cuidar de tus abanicos de mano definitivamente los hará lucir nuevos por mucho tiempo a pesar de los usos frecuentes.

Aquí hay cinco consejos prácticos sobre cómo cuidar a los abanicos de mano, incluso tus abanicos personalizados.

  • Abre los nuevos abanicos plegables con cuidado hasta que sus pliegues estén correctamente establecidos.
  • La naturaleza plegable de los abanicos de mano, en parte, es el resultado de los pliegues que se hacen en su papel u hoja de tela. Por lo tanto, a excepción de los abanicos de madera, los pliegues de los abanicos plegables, especialmente si están hechos de un material grueso, generalmente requieren una buena cantidad de tiempo para establecerse, de modo que puedan abrirse y cerrarse de forma rápida y sencilla.
  • Guarda los abanicos de mano en una caja, bolsa o soporte de mano cuando no esté en uso.
  • Siempre es esencial mantener los abanicos de mano en su caja, bolsa o soporte cuando no estén en uso. Al hacerlo, no solo ayudas a mantenerlos limpios y perfumados, especialmente si están hechos de sándalo, sino que también

El mejor casco para cada moto

Hoy os vengo a hablar de los diferentes tipos de cascos para moto que existen y cuál se adapta mejor a cada tipo de motocicleta.  

 

Para que sea más sencillo primero de todo os voy a nombrar cada tipo de casco para moto que exite y sus características.

 

Los cascos integrales, son los que más protegen ya que cubren tanto cara como barbilla y al estar compuesto por una sola pieza, a la hora de recibir un impacto no se desmonta y por lo tanto asegura la protección completa de la cabeza del piloto.

 

El modular es casco que permite convertirlo en otro tipo de casco abatiendo el mentón, por lo que se puede tener un casco integral o un casco parecido al jet. Debido a que tienen dos piezas protege menos que el integral, pero tiene un nivel de protección medio alto.  

 

También está en casco Off Road, su mayor característica es que es muy ligero debido a que está diseñado para practicar deporte, además tiene un amplio campo de visión y una visera para el sol. A causa de su ligereza el nivel de protección es medio.

 

Finalmente está el casco Jet, es un casco abierto por lo que lo hace adecuado para la temporada de verano. Además es ligero y tiene un tamaño reducido, por esta razón y porque no protege el maxilar tiene un nivel de protección muy bajo.

 

Ahora bien, ¿no sabes cuál es el más adecuado para la

¿Qué quiere decir “impermeabilizar” un edificio?

La impermeabilización en edificios es la formación de una barrera impermeable sobre las superficies de cimientos, techos, paredes y otros elementos estructurales del edificio para evitar la penetración de agua a través de estas superficies.

Los materiales comúnmente utilizados para las impermeabilizaciones en Barcelona y cualquier otra ciudad  en la construcción son materiales cementosos, material bituminoso, membrana impermeabilizante líquida y membrana líquida de poliuretano, etc. La impermeabilización en edificios y estructuras generalmente se requiere para sótanos de estructuras, paredes, baños y cocinas, balcones, terrazas, terrazas o techos, techos verdes, tanques de agua y piscinas, etc.

 

En otras palabras, la impermeabilización es la combinación de materiales o sistemas que evitan la entrada de agua en los elementos estructurales de los edificios o sus espacios. El diseño básico de impermeabilización y envoltura incorpora 3 pasos para garantizar un interior impermeable y ecológico:

 

  1. Entender las fuentes de agua que probablemente se encuentren.
  2. Diseñar sistemas para evitar fugas de estas fuentes.
  3. Finalizar el diseño al detallar adecuadamente cada componente individual de la envoltura en componentes adyacentes.

CAUSAS DE FUGAS

Para que ocurran fugas, 3 condiciones deben estar presentes

  • El agua en cualquiera de sus formas.
  • El agua debe moverse a lo largo de algún tipo de fuerza, incluido el viento, la gravedad para los componentes de la envoltura de nivel superior y la presión hidrostática o la acción capilar para los componentes de nivel inferior.
  • Finalmente y lo más importante, debe haber una brecha (orificio, freno o algún tipo de abertura) para